其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。因此被視做抗癌的明日之星。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退,重者被這樣或那樣的疾病困擾。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。然而,現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素重者被這樣或那樣的疾病困擾,醫院的治療也很難奏效。運動員的腸道中的有益菌更多。維霖診所:供給免疫系統正常運作的必要營養
纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。人體的細胞組織更快老化使腸壁發炎、腸道通透性增高紅、橘或黃色蔬菜: 進入人體後它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環吃各種顏色的蔬果,選一綠、一紅、一黑微循環的正常與否,直接關係到身體健康。人體內的菌群也變得多樣維霖診所保舉:茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。
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湖人新任總鍛練漢姆(Darvin Ham)也曾在採訪時示意,會考慮讓威斯布魯克多測驗考試底角三分弓手的腳色,是以威斯布魯克的改變不只能幫助他晉升球場表現,也能扶助球隊在戰術放置上多了一枚活棋,並且隨著貝佛利(Patrick Beverley)加盟,威斯布魯克在戍守和組織工作上的壓力也會相對減輕,有機會能在新賽季證實本身。
湖人球星威斯布魯克(Russell Westbrook)在經歷了一個失望的賽季後,休賽時代更加勉力地投入訓練,從比來流出的片斷看來,威斯布魯克仿佛在投籃姿勢上做出點竄,並且成效也不錯,在影片中不管是定點投籃仍是運球後跳投,三分球累計17投15中,手感十分火燙,對於即將迎來全新賽季的湖人來講絕對是好新聞。
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▲威斯布魯克(Russell Westbrook)在休賽季的訓練中仿佛已經改良了上季泛起的投籃問題。(圖/翻攝自Overtime推特)
從影片中可以看出,威斯布魯克將投籃出手點略微下降,跟以往高舉過甚再出手分歧,新的投籃姿式將出手點移至額頭前方,這項改變也讓威斯布魯克的射中率大為提拔,定點投籃累計10投9中,運球後投籃累計7投6中,固然這只是練習片斷,不克不及保證威斯布魯克能將這些功效轉換到正式賽場上,但仍然能看出他的前進。
固然上賽季的威斯布魯克投籃命中率和前幾年比擬唯一小幅度下滑,但不亂性倒是肉眼可見地跌至谷底,許多誇大的「打鐵」鏡頭還被球迷剪成精髓,是以威斯布魯克休賽季也延續和知名訓練師Chris Brickley合作,但願能找回過往MVP等級的身手。
體育中間/唐嘉佑報道
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