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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。

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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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因此被視做抗癌的明日之星。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

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和甜食會影響人體製造白血球輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退

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微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。真善美成功團隊，維霖診所 ▪ 雷／「全明星3」國手賓客又被出征！胡釋安引爆環節點